ご高齢の重症患者さんの多くは、介護保険を利用されています。患者さんのケアマネさんに、皆さんの日頃のご様子などをお伝えして、連携を心がけています。
介護保険・健康保険それぞれをバランスよく利用して、精神的にも肉体的にもストレスの少ない日常をお送りいただければと考えています。
10日の締日を前にお忙しいところ事業所をお邪魔しましたが、 こちらは、お世話になっているケアマネさんに、私からの心ばかりのご挨拶の品です。
暑い盛り、こんな時にお風呂！？と思われるかもしれません。でも、夏こそお風呂です。寝苦しい夜、夏の不眠が、いわゆる夏バテと言われる様々な体調不良の原因になっています。38~39℃ぐらいのぬるめのお風呂に15分程度つかりましょう。
大体1分間に1回、体内の血液が一巡すると言われています。身体の疲れや不調の原因となる老廃物を排出し、心地よい疲労感が眠りへといざないます。湯上りに、身体が冷えてくるタイミングを逃さずベッドに向かいましょう。
最後に、お風呂の前後に、1杯のお水をお忘れなく！